長斑者每日討論的話題就是美白祛斑，那么如何去除黃褐斑呢?其實可以通過食療美容淡化斑點，下面小編為大家推薦幾個簡單美白祛斑食譜，讓你趕走難看的色斑。

一、山藥枸杞粥——祛除色斑

準備材料：粳米、鮮山藥、枸杞、白糖、蜂蜜、冷水各適量。

操作步驟：

1、粳米洗凈，用冷水泡一個小時，撈出瀝干水分待用。

2、山藥去皮洗凈，切成小丁狀待用，用溫水將枸杞子泡開待用。

3、在鍋內加水、粳米、山藥、枸杞用大火煮開，然后換成小火煮爛即可，最后按照個人口味加入適量的白糖和蜂蜜調制好。

功效：補血養顏，消除色斑。

二、什錦水果羹——解暑祛斑

準備材料：梨、蘋果、香蕉、獼猴桃各一個，菠蘿一塊，草莓四個，水淀粉、白糖、蜂蜜、冷水適量。

操作步驟：

1、將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

2、在鍋內加入清水，把切好的水果丁用大火煮開，再換成小火煮爛，最后加入白糖攪拌。

3、再淋上水淀粉一邊淋一邊用勺推均勻，等到煮開后用蜂蜜攪拌好即可食用。

功效：解暑消煩，美白去斑。

三、薏仁蓮子粥——美白除雀斑

準備材料：薏仁、蓮子、冰糖各適量，紅棗五顆，冷水1000毫升。

操作步驟：

1、薏仁洗凈，用冷水泡三個小時，撈出水分。

2、蓮子去蓮心，并用冷水洗凈，紅棗洗凈并去核。

3、在鍋內加入清水，放入薏仁用大火煮開。

4、然后放入蓮子、紅棗煮熟煮爛，最后加入冰糖煮成粥就可以食用。

功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

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以上就是小編為大家介紹的怎樣去黃褐斑？去黃褐斑最有效的方法，希望大家能夠從中學習到一些祛斑的小竅門，如果你想變得更美，就趕快把臉上的斑點去掉吧，恢復你應該有的美麗才是最重要的。
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